رادیو تیام، هنر نقاشی با اکرم غفارنژاد

رادیو تیام ❤️ شنبه ۱۰ ژوئن ۲۰۲۳ ساعت  ۱۵-۱۶ فرکانس 94.0 دومین و چهارمین شنبه ی هر ماه موضوع این برنامه: هنر نقاشی همراه با مهمان گرامی برنامه سرکار خانم اکرم غفار نژاد مدیریت محترم تیام، استاد وطن >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> اگر باران باشد، وقتی هر غروب پرده اتاقم را به سویی می کشم… شاید ردیف چراغ های روبه رویم تاریک شوند… اما تو در آن سوی روشنایی های نامفهوم و همهمه های بیصدا در حرکتی هر غروب در جستجوی مفهومی، دلیلی برای بودن با توام آه! اگر باران باشد همین دلخوشی ی…

ادامه مطلب...

رادیو تیام، نگاهی کوتاه به زندگی و آثار هوشنگ گلشیری

رادیو تیام💚🤍❤️ شنبه ۲۷. مای. ۲۰۲۳ فرکانس 94.0 دومین و چهارمین شنبه ی هر ماه 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 نگاهی کوتاه به زندگی و آثار هوشنگ گلشیری همراه  با معرفی کتاب  با مدیریت محترم تیام استاد وطن. 🌻🌻🌻 💚🤍❤️ 💚🤍❤️ 💚🤍❤️ خاکستری خاکستری خاکستری صبح ، مه ، باران ابر ، نگاه ، خاطره در من ترانه ای نبود تو خواندی در من آینه ای نبود تو دیدی ریشه ای بودم در خوابِ خاک های متبرک بی باران در نگاه تو سبز شدم برقی از چشمانت برخاست نگاهم بارانی شد گونه هایت خیس…

ادامه مطلب...

شرایط جسمانی و خصوصیات یک مبارزه گر تکواندو 

شرایط جسمانی و خصوصیات یک مبارزه گر تکواندو  مبارزه‌گران تکواندو با تمرین و آموزش‌های مکرر توانسته‌اند توانایی‌هایی را کسب کنند که آنها را از دیگر ورزشکاران متمایز می‌کند. برخی از خصوصیات یک مبارزه‌گر تکواندو عبارتند از: انعطاف‌پذیری: مبارزه‌گران تکواندو باید انعطاف‌پذیری بالایی داشته باشند تا بتوانند حرکاتی مانند زانوزنی، پای خم و چرخش را به‌خوبی انجام دهند. تعادل: تعادل بدنی برای یک مبارزه‌گر تکواندو بسیار حائز اهمیت است. آنها باید بتوانند در حین حرکت‌های خود تعادل خود را حفظ کنند. سرعت و قدرت: مبارزه‌گران تکواندو باید دارای سرعت و قدرت…

ادامه مطلب...

چگونگی  آموزش در ورزش تکواندو برای هنرجویان مبتدی از 10 سال تا 15 سال

چگونگی  آموزش در ورزش تکواندو برای هنرجویان مبتدی از 10 سال تا 15 سال ورزش تکواندو یکی از ورزش هایی است که برای هنرجویان مبتدی و حرفه ای مفید است. برنامه تمرینی باید به گونه‌ای باشد که هنرجویان مبتدی را به تدریج با اصول این ورزش آشنا کند. در ادامه به توضیح بیشتری از تمرینات مناسب برای هنرجویان مبتدی ورزش تکواندو تا سن 15 سال می‌پردازم: تمرینات پایه: تمرینات پایه از جمله تکنیک‌های پایه، ضربه‌های پایه، تمرینات شانه، ضربه‌های شانه و تمرینات کیوپسون به شمار می‌روند. در این مرحله، هنرجویان…

ادامه مطلب...

مدیریت و برنامه ریزی

مدیریت و برنامه ریزی مدیریت به مجموعه‌ای از فعالیت‌هایی گفته می‌شود که برای برنامه‌ریزی، سازماندهی، هدایت و کنترل منابع انسانی، مالی، فیزیکی و اطلاعاتی در سازمان‌ها و سایر نهادهایی که به هر نوع شکلی با افراد، منابع و فرآیندهایی سازمانی سروکار دارند، انجام می‌شود. برنامه‌ریزی به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها گفته می‌شود که برای شناخت و ارزیابی وضعیت فعلی، تعیین اهداف، تعیین راهبردها، انتخاب برتری‌های رقابتی و اجرای برنامه‌های عملیاتی برای دستیابی به اهداف تعیین شده، انجام می‌شود. این فعالیت‌ها عموماً برای دستیابی به هدفی مشخص و در چارچوب زمانی مشخص…

ادامه مطلب...

رادیو تیام💚🤍❤️

شنبه ۲۲ آپریل ۲۰۲۳ رادیو تیام💚🤍❤️ شنبه ۲۲ آپریل ۲۰۲۳ ساعت ۱۵ تا ۱۶ فرکانس ۹۴.۰ همراه با استاد وطن مدیریت محترم بنیاد تیام سپاس از اینکه همراه همیشگی ما هستید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 اگر این دنیا غریبه پرور است، تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف میزنند، حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر میکند از تمام کسانی که «باور» برایشان یک چهار حرفی نا آشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای…

ادامه مطلب...

بنیانگذار و پیشکسوت

بنیانگذار و پیشکسوت مفهوم بنیانگذار و پیشکسوت در ورزش ممکن است با یکدیگر تلاقی کنند، اما به طور کلی می‌توان گفت که این دو مفهوم از هم متمایز هستند. بنیانگذار به عنوان فردی شناخته می‌شود که یک ورزش را ایجاد و توسعه داده است. این فرد معمولاً به خاطر طراحی قواعد و رویه‌های مربوط به ورزش، ساختار سازمانی، اختراعات و ابداعات مرتبط با ورزش، و یا به دلیل داشتن نقش حیاتی در توسعه و شناخته شدن ورزش موردنظر شناخته می‌شود. به عنوان مثال، جیمز نسمیت، بنیانگذار بسکتبال، یکی از بنیانگذاران ورزش‌هایی…

ادامه مطلب...

تفاوت تکنیک و تاکتیک

تکنیک و تاکتیک دو مفهوم مهم در بسیاری از زمینه‌ها، از جمله ورزش، نظامی، کسب و کار و … هستند. این دو مفهوم در بسیاری از موارد با یکدیگر قاطی می‌شوند، اما در واقع تعاریف جداگانه‌ای دارند. تکنیک به عنوان یک عملکرد خاص و فنی در زمینه‌ای مشخص تعریف می‌شود. به عنوان مثال، تکنیک در ورزش به فنون و شیوه‌های اجرایی برای بهبود عملکرد در یک حرکت خاص اشاره دارد، مثلاً تکنیک در زدن توپ در فوتبال. در حوزه‌ی دیگری مثل کسب و کار، تکنیک به شیوه‌های خاصی که برای…

ادامه مطلب...

تکواندو چیست؟

تکواندو یک واژه کره‌ای است و از دو قسمت تشکیل شده است: “تکوان” به معنای “تکنیک و دفاع  دست ، پا” و “دو” به معنای “راه” یا “روش” است. بنابراین، ترجمه معنی تکواندو به زبان فارسی به صورت “روش یا راه تکنیک دست و پا” است. تکواندو یکی از هنرهای رزمی شرقی است که در آن از تکنیک‌های مختلف پا و دست برای دفاع و حمله استفاده می‌شود. تکواندو یکی از هنرهای رزمی شرقی است که اصالتاً از کره جنوبی به دنیا روی آورده است. در تکواندو از تکنیک‌های مختلف…

ادامه مطلب...

تاثیرات و فواید تمرینات هوازی

تاثیرات و فواید تمرینات هوازی  تمرینات هوازی فواید و تاثیرات زیادی روی سلامت بدن و ذهن دارند. در زیر به برخی از این فواید و تاثیرات اشاره می‌کنم: کاهش وزن: تمرینات هوازی باعث سوزاندن کالری‌های بیشتری در بدن می‌شوند و کمک می‌کنند تا وزن شما کاهش پیدا کند. تقویت قلب و عروق: تمرینات هوازی باعث افزایش قدرت قلب و عروق می‌شوند و بهبود عملکرد آنها را تسهیل می‌کنند. بهبود عملکرد تنفسی: تمرینات هوازی باعث بهبود عملکرد تنفسی شما می‌شوند و تحویل اکسیژن به سلول‌های بدن را بهبود می‌بخشند. بهبود سلامت…

ادامه مطلب...