ورزش به فعالیت‌های جسمانی مستمر و هدفمندی گفته می‌شود که به منظور افزایش سلامتی بدن، قدرت، تحمل و توانایی جسمانی انجام می‌شود. ورزش می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود و می‌تواند در سطوح مختلفی از تفریح تا رقابت حرفه‌ای انجام شود. انواع ورزش‌ها شامل ورزش‌های توپی، شنا، بدن‌سازی، ایروبیک، بوکس، ورزش‌های المپیک و غیره هستند. ورزش فواید بسیاری برای سلامتی و روانی افراد دارد و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کند. ورزش نقش بسیار مهمی در زندگی انسان‌ها دارد. افزایش سلامتی: ورزش بهبود سلامتی فیزیکی افراد را…
ادامه مطلب...ورزش و نقش آن در زندگی
