نویسنده: Reza Vatan

شرایط جسمانی و خصوصیات یک مبارزه گر تکواندو  مبارزه‌گران تکواندو با تمرین و آموزش‌های مکرر توانسته‌اند توانایی‌هایی را کسب کنند که آنها را از دیگر ورزشکاران متمایز می‌کند. برخی از خصوصیات یک مبارزه‌گر تکواندو عبارتند از: انعطاف‌پذیری: مبارزه‌گران تکواندو باید انعطاف‌پذیری بالایی داشته باشند تا بتوانند حرکاتی مانند زانوزنی، پای خم و چرخش را به‌خوبی انجام دهند. تعادل: تعادل بدنی برای یک مبارزه‌گر تکواندو بسیار حائز اهمیت است. آنها باید بتوانند در حین حرکت‌های خود تعادل خود را حفظ کنند. سرعت و قدرت: مبارزه‌گران تکواندو باید دارای سرعت و قدرت…

چگونگی  آموزش در ورزش تکواندو برای هنرجویان مبتدی از 10 سال تا 15 سال ورزش تکواندو یکی از ورزش هایی است که برای هنرجویان مبتدی و حرفه ای مفید است. برنامه تمرینی باید به گونه‌ای باشد که هنرجویان مبتدی را به تدریج با اصول این ورزش آشنا کند. در ادامه به توضیح بیشتری از تمرینات مناسب برای هنرجویان مبتدی ورزش تکواندو تا سن 15 سال می‌پردازم: تمرینات پایه: تمرینات پایه از جمله تکنیک‌های پایه، ضربه‌های پایه، تمرینات شانه، ضربه‌های شانه و تمرینات کیوپسون به شمار می‌روند. در این مرحله، هنرجویان…

مدیریت و برنامه ریزی مدیریت به مجموعه‌ای از فعالیت‌هایی گفته می‌شود که برای برنامه‌ریزی، سازماندهی، هدایت و کنترل منابع انسانی، مالی، فیزیکی و اطلاعاتی در سازمان‌ها و سایر نهادهایی که به هر نوع شکلی با افراد، منابع و فرآیندهایی سازمانی سروکار دارند، انجام می‌شود. برنامه‌ریزی به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها گفته می‌شود که برای شناخت و ارزیابی وضعیت فعلی، تعیین اهداف، تعیین راهبردها، انتخاب برتری‌های رقابتی و اجرای برنامه‌های عملیاتی برای دستیابی به اهداف تعیین شده، انجام می‌شود. این فعالیت‌ها عموماً برای دستیابی به هدفی مشخص و در چارچوب زمانی مشخص…

بنیانگذار و پیشکسوت مفهوم بنیانگذار و پیشکسوت در ورزش ممکن است با یکدیگر تلاقی کنند، اما به طور کلی می‌توان گفت که این دو مفهوم از هم متمایز هستند. بنیانگذار به عنوان فردی شناخته می‌شود که یک ورزش را ایجاد و توسعه داده است. این فرد معمولاً به خاطر طراحی قواعد و رویه‌های مربوط به ورزش، ساختار سازمانی، اختراعات و ابداعات مرتبط با ورزش، و یا به دلیل داشتن نقش حیاتی در توسعه و شناخته شدن ورزش موردنظر شناخته می‌شود. به عنوان مثال، جیمز نسمیت، بنیانگذار بسکتبال، یکی از بنیانگذاران ورزش‌هایی…