ورزش به فعالیتهای جسمانی مستمر و هدفمندی گفته میشود که به منظور افزایش سلامتی بدن، قدرت، تحمل و توانایی جسمانی انجام میشود. ورزش میتواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود و میتواند در سطوح مختلفی از تفریح تا رقابت حرفهای انجام شود. انواع ورزشها شامل ورزشهای توپی، شنا، بدنسازی، ایروبیک، بوکس، ورزشهای المپیک و غیره هستند. ورزش فواید بسیاری برای سلامتی و روانی افراد دارد و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک میکند. ورزش نقش بسیار مهمی در زندگی انسانها دارد. افزایش سلامتی: ورزش بهبود سلامتی فیزیکی افراد را…
ادامه مطلب...نویسنده: Reza Vatan
سلامتی جسم، روح و روان
♦️برای حفظ سلامتی جسم، روح و روان، میتوانیم اقدامات زیر را انجام دهیم: 🔶تغذیه سالم: بهترین راه برای حفظ سلامتی جسم، مراقبت از تغذیه سالم است. باید سعی کنید که از مواد غذایی سالم و تازه استفاده بکنیم و از مصرف غذاهای فرآوری شده و پر از چربی، نمک و شکر اجتناب بکنیم. 🔶فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی به عنوان بخشی از یک روزمره سالم باید در برنامه ما قرار داشته باشد. این کار باعث بهبود عملکرد قلب و ریه ، کاهش استرس و افزایش انرژی مثبت میشود.…
ادامه مطلب...سند اعتراض رسمی ایران به عثمانی در خصوص انتخاب نام «آذربایجان»
سند اعتراض رسمی ایران به عثمانی در خصوص انتخاب نام «آذربایجان» به گزارش مشرق، کانال تلگرامی ایرانیک تی وی به بهانه ی 194 مین سالگرد قرارداد تحمیلی ترکمنچای، سند مربوط به اعتراض رسمی ایران به عثمانی در خصوص انتخاب نام «آذربایجان» از سوی حزب مساوات برای آران را منتشر کرد. بر اساس این سند، وزارت امورخارجه ایران اعتراض رسمی خود از دولت عثمانی را بیان کرده است.کشور تازه تاسیس در جنوب قفقاز، قرار بود نام آن “جمهوری جنوب شرق قفقاز باشد” که به توصیه عثمانی ها نام آذربایجان را…
ادامه مطلب...ایران نام کشور/ ۴
در روز ۹ دی ۱۳۰۰ شمسی مجلس شورای ملی، عضویت ایران در “جامعه ملل” را تصویب کرد. “جامعه ملل”، یک سازمان بینالمللی میان دولتی بود که در نتیجه امضای عهدنامه ورسای، طی سالهای ۱۲۹۸ تا ۱۲۹۹ خورشیدی تاسیس شد و تا زمان وقوع جنگ جهانی دوم مهمترین نهاد بینالمللی میان دولتی به شمار میآمد. دولت ایران طبعأ همانگونه که از میانهء دورهء فرمانروایی اشکانیان تا زمان عضویت در جامعهء ملل، سلف “سازمان ملل” کنونی، نام کشور ایران می بود به همین نام درخواست عضویت داد و به همین نام درجرگهء…
ادامه مطلب...نگاهی بهیک شعرِ شاملو
نگاهی بهیک شعرِ شاملو (اینجُستار، در دامنهی سنجش و واکاویِ روندهای روشنفکریِ پیشاانقلاب از دَمِ قلم گذشته و برسرِ پادورزی با هیچکس و بهویژه با احمدِ شاملو نیست) واگویههای احمدِ شاملو در بارهی موسیقیِ مقامی و سُنتیِ ایرانی (دانشگاهِ برکلیِ آمریکا، 1990)، بسیاری از بزرگانِ موسیقیِ ایرانی و بهویژه شجریان و لطفی را بهسختی آزُرد. شاملو گفته بود که موسیقیِ ایرانی: ـ ” از یک پیشدرآمد شروع میشه، یک چهارمضراب میزنه، بعد یارو عَرعَر میکُنه، بعد یه تصنیف میخونه…”! وی گویا از یاد بُرده بود که این “عرعر” کنندگان (باهزار…
ادامه مطلب...برای زن، زنذگی، آزادی
الهی اون روز باشی و ببینی که این خیابونا پر شده از چراغ های رنگی و خنده های من وتو… الهی اون روز باشی و ببینی نوازش باد بهاری در تار به تار موهای دختران طناز …و معرفت در قلب پسران با مرام… ایران… الهی اون روز باشی و ببینی عشق جای نفرت رو در دل ما گرفته… الهی که اون روز باشی و بینی که کارون پر آب تر از همیشه، زاینده رود همچنان در حال زایش، کوهرنگ و زاگرس و البرز پر از برف زمستانی در…
ادامه مطلب...ایران ، نام کشور / ۴
ایران ، نام کشور / ۴ در روز ۹ دی ۱۳۰۰ شمسی مجلس شورای ملی، عضویت ایران در “جامعه ملل” را تصویب کرد. “جامعه ملل”، یک سازمان بینالمللی میان دولتی بود که در نتیجه امضای عهدنامه ورسای، طی سالهای ۱۲۹۸ تا ۱۲۹۹ خورشیدی تاسیس شد و تا زمان وقوع جنگ جهانی دوم مهمترین نهاد بینالمللی میان دولتی به شمار میآمد. دولت ایران طبعأ همانگونه که از میانهء دورهء فرمانروایی اشکانیان تا زمان عضویت در جامعهء ملل، سلف “سازمان ملل” کنونی، نام کشور ایران می بود به همین نام درخواست عضویت…
ادامه مطلب...ایران ، نام کشور / ۳
ایران ، نام کشور / ۳ ایران نامه احمد اشرف، پیدایش تصور “‘ایران’ در معنای ‘وطن’ در عصر صفوی”، ایراننامه، سال سیام، شماره ۲، تابستان ۱۳۹۴ در دورۀ ساسانی، که عصر تدوین رسمی هویت ایرانی بود، برای نخستینبار تاریخ سنتی ایران که شامل عهد اساطیری و عهد تاریخی بود، در خداینامهها یا شاهنامهها به نوشته درآمد و رسمیت یافت. در این میان، واژۀ “ایران” در معنای “کشور ایران” یا “مملکت ایران” برای نخستینبار در تاریخ ایران در القاب اردشیر اول، پایهگذار سلسلۀ…
ادامه مطلب...نمادِ شیر و خورشید؛ از استوره تا تاریخ
نمادِ شیر و خورشید؛ از استوره تا تاریخ ما همه، شیریم، شیرانِ عَلَم حملهمان از باد باشد دَم به دَم مولوی (651 ـ 585 خ.) یادآورد 1ـ نگارنده در بازنماییِ این پژوهشواره، از بُنمایههای زیر، سود جُسته است: ” تاریخچهی شیر و خورشید” (احمدِ کسرویِ تبریزی، چاپِ نخست)، ” آیینِمِهر در غزلهای حافظ ” (کتابِ حافظِ کافرکیش، رضا خسروی، چاپِ نخست، انتشاراتِ روزبه آلمان، سالِ 1400)، ” پرچمِ ایران ” (بیژنِ شاهمرادی، تارنمای فیسبوک) و جُستارِ ” اشارتی در بارهی نمادِ شیر و خورشید” (شِروینِ وکیلی، تارنمایِ فیسبوک). نیز برای…
ادامه مطلب...حافظِ دکتر خانلری و شاملو
حافظِ دکتر خانلری و شاملو مصلحت نیست که از پرده برون افتد راز ورنه در مجلسِ رندان، خبری نیست که نیست! جُرج ویلهِلم فریدریش هگل روزی بهریشخند گفته بود: ” اگر واقعیت، مخالفِ فلسفهی من است، پس خاک برسرِ واقعیت!”. هگل انگار اینرا، بهگفتهی نیچه، در پاسخ بهکسانی گفته بود که “هرسخنی، از آنِ دهانشان نبود” (چنین گفت زرتشت، برگردانِ داریوشِ آشوری، ص 384). داستانِ انبوهی از سنجشها/ نقدهای شیوانگارانه (ادبیِ) تهیاز هرگونه روششناختیِ دانشی ـ آکادمیکِ روزگارِ ما است. داستانِ کسانیکه بهجایِ افروختنِ شمعی در تاریکی، شبرا بهدُشنام میگیرند!…
ادامه مطلب...