خاطرات تلخ قسمت دوازدهم و سیزدهم

  خاطرات تلخ قسمت دوازدهم و سیزدهم سه ساله بودم که برای خرید پارچه به بزازی رفتیم. قدیمها لباسها رو خودشون میدوختن و یقینا لباس آماده بندرت پیدا میشد بنابراین پارچه آبی رنگبی مادرم برام انتخاب کرد و میخواست بخره من بلافاصله گفتم:« این پارچه آبی را نمیخوام برای پیر زنها خوبه! » فروشنده خندید و رفت همه دوستانشون صدا زد و از من خواهش کرد که یکبار دیگه بگم، منهم با همان لحن کودکانه جمله را دوباره تکرار کردم و یکدهن همه خندیدند… آقای پارچه فروش پارچه ای را…

ادامه مطلب...

ورزش و نقش آن در زندگی

    ورزش به فعالیت‌های جسمانی مستمر و هدفمندی گفته می‌شود که به منظور افزایش سلامتی بدن، قدرت، تحمل و توانایی جسمانی انجام می‌شود. ورزش می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود و می‌تواند در سطوح مختلفی از تفریح تا رقابت حرفه‌ای انجام شود. انواع ورزش‌ها شامل ورزش‌های توپی، شنا، بدن‌سازی، ایروبیک، بوکس، ورزش‌های المپیک و غیره هستند. ورزش فواید بسیاری برای سلامتی و روانی افراد دارد و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کند. ورزش نقش بسیار مهمی در زندگی انسان‌ها دارد. افزایش سلامتی: ورزش بهبود سلامتی فیزیکی افراد را…

ادامه مطلب...

سلامتی جسم، روح و روان

♦️برای حفظ سلامتی جسم، روح و روان، می‌توانیم اقدامات زیر را انجام دهیم:   🔶تغذیه سالم: بهترین راه برای حفظ سلامتی جسم، مراقبت از تغذیه سالم است. باید سعی کنید که از مواد غذایی سالم و تازه استفاده بکنیم و از مصرف غذاهای فرآوری شده و پر از چربی، نمک و شکر اجتناب بکنیم. 🔶فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی به عنوان بخشی از یک روزمره سالم باید در برنامه ما  قرار داشته باشد. این کار باعث بهبود عملکرد قلب و ریه ، کاهش استرس و افزایش انرژی مثبت می‌شود.…

ادامه مطلب...

سند اعتراض رسمی ایران به عثمانی در خصوص انتخاب نام «آذربایجان»

سند اعتراض رسمی ایران به عثمانی در خصوص انتخاب نام «آذربایجان»   به گزارش مشرق، کانال تلگرامی ایرانیک تی وی به بهانه ی 194 مین سالگرد قرارداد تحمیلی ترکمنچای، سند مربوط به اعتراض رسمی ایران به عثمانی در خصوص انتخاب نام «آذربایجان» از سوی حزب مساوات برای آران را منتشر کرد. بر اساس این سند، وزارت امورخارجه ایران اعتراض رسمی خود از دولت عثمانی را بیان کرده است.کشور تازه تاسیس در جنوب قفقاز، قرار بود نام آن “جمهوری جنوب شرق قفقاز باشد” که به توصیه عثمانی ها نام آذربایجان را…

ادامه مطلب...