دفاع شخصی در مواقع احساس خطر !

دفاع شخصی در مواقع احساس خطر ! دفاع شخصی نه به معنای خشنود بلکه به مجموعه‌ای از مهارت‌ها، تکنیک‌ها و استراتژی‌ها اطلاق می‌شود که افراد برای محافظت از خود در مواجهه با حملات فیزیکی یا تهدیدهای مختلف استفاده می‌کنند. 1. حفظ سردی عقل: تلاش کنید هوش آگاهانه و بدون عصبانیت عمل کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرید. 2. توجه به محیط اطراف: همیشه محیط اطرافتان را مشاهده کنید تا ریسک ها را  پیش بینی کنید و به شیوه‌ای که از محیط پیرامون استفاده می‌شود، واکنش…

ادامه مطلب...

در توکیو چه گذشت؟( مروری بر رشته های آبی، تیر و کمان و ژیمناستیک المپیک 2020)/ مهدی زارعی

  المپیک 2020 در حالی به پایان رسید که دست ورزش ایران، باز هم از رشته های پرمدال کوتاه ماند. اما در رشته های پرمدال المپیک، کدام کشورهای صاحب عنوان و افتخار شدند؟ 111 مدال برای شناگران رشته شنا یکی از پرمدال ترین رقابت ها در المپیک است. در توکیو هم 111 مدال در شنا توزیع شد( 37 طلا، 37 نقره و 37 برنز) که این تعداد بین 21 کشور تقسیم شد. در این میان 12 کشور صاحب طلا شدند از جمله آمریکا که با 11 طلا، 10 نقره و…

ادامه مطلب...

خوشبخت ترین کشورهای المپیک توکیو / مهدی زارعی

  در بازیهای المپیک 2020 چند کشور برای نخستین بار طعم شیرین مدال المپیک را چشیدند. کشور بورکینافاسو برای نخستین بار در سال 1972 تجربه حضور در بازیهای المپیک را به دست آورد. اما این کشور تا امسال هیچ مدالی در بازیهای المپیک به دست نیاورد. پس از 9 دوره ناکامی در بازیها، کاروان 7 نفره بورکینافاسو در توکیو این طلسم را شکست و در روز 5 آگوست( 14 مرداد) « هیوز فابریکو زانگو» با رکورد 17.47 متر، عنوان سوم رقابتهای پرش سه گام مردان را به دست آورد تا…

ادامه مطلب...

جالب ترین عناوین در بازیهای توکیو؛ یاد بوکسور ایرانی با قهرمانی ورزشکار برمودا زنده شد!/ مهدی زارعی

جالب ترین عناوین در بازیهای توکیو؛ یاد بوکسور ایرانی با قهرمانی ورزشکار برمودا زنده شد!/ مهدی زارعی در هر دوره بازیهای المپیک، گروهی از قهرمانان عناوینی منحصر بفرد کسب می کنند که در تاریخ کشورشان اهمیتی فوق العاده دارد. یادی از پرویز بادپا بوکسور ایرانی در رقابت سه گانه المپیک توکیو! کشور برمودا در حالی نخستین طلای خود را در تاریخ المپیک کسب کرد که پیش از این تنها یک برنز از تمامی ادوار المپیک به دست آورده بود. در سال 1976 و در شرایطی که پرویز بادپا در رقابت…

ادامه مطلب...

رقابتهایی در المپیک مخصوص 70 ساله ها/ مهدی زارعی

رقابتهایی در المپیک مخصوص 70 ساله ها/ مهدی زارعی برای ماندگار شدن در بازی های المپیک، نیاز به کسب مدالهای رنگارنگ نیست. گاهی اوقات شناسنامه یک فرد می تواند او را در تاریخ بازیها جاودانه کند.   در لیست مدال آوران بازیهای المپیک، اثری از « آرتور فون پاونگراژ دِ ژِنت میکلوش اوند اووار» دیده نمی شود. اسم طولانی این ورزشکار می تواند نام او را در تاریخ بازیها ماندگار سازد. با این حال، آنچه نام این اسب سوار را در بازیهای المپیک ماندگار کرده است، تاریخ تولد اوست. پونگراژ…

ادامه مطلب...

بازیهای جهانی اسپانیا، تیم ملی فیتنس ایران با مهدی زارعی

 در اولین روز بازیهای جهانی اسپانیا، تیم ملی فیتنس ایران در بخش تیمی رشته فیتنس چلنچ با حضور چهار ورزشکار به مصاف پنج تیم دیگر شرکت کننده در این رقابتها رفت و عنوان دوم مسابقات فیتنس تیمی بازیهای جهانی اسپانیا را از آن خود ساخت.محمد مهام، پیام حسن نژاد، امیر غلامزادگان و وحید حنیفه لو ملی پوشان ایران در مسابقات فیتنس چلنج بودند و با وجود آن که به دلیل تأخیر در صدور ویزا مستقیما از فرودگاه به محل برگزاری مسابقه رفتند، اما در پایان عنوان نایب قهرمانی را از…

ادامه مطلب...

حماسه ملبورن چگونه خلق شد؟( بخش دوم)/ مهدی زارعی

حماسه ملبورن چگونه خلق شد؟( بخش دوم)/ مهدی زارعی بخشهایی از کتاب داستان یک صعود در ادامه نوشته های مهندس هاشمی طبا در کتاب« داستان یک صعود» به نبرد رفت و برگشت ایران و استرالیا می رسیم. باز هم قضاوت با خوانندگان. یکی از حوادث قابل توجه در این زمان حضور هاولانژ رئیس فدراسیون جهانی فوتبال در تهران بود. افشارزاده که به عنوان دبیر فدراسیون بازی های غرب آسیا مسئول برگزاری مسابقات غرب آسیا بود، از تنی چند از صاحب منصبان  بین المللی ورزش از جمله هاولانژ برای حضور در…

ادامه مطلب...

حماسه ملبورن چگونه خلق شد؟ / مهدی زارعی بخش نخست

  حماسه ملبورن چگونه خلق شد؟ / مهدی زارعی بخشهایی از کتاب داستان یک صعود   هشتم آذر یادآور تساوی(2-2) ایران مقابل استرالیا و صعود ایران به جام جهانی 1998 است. اما ایران چگونه راهی پلی آف و حریف نماینده اقیانوسیه شد؟ با هم مروری داریم بر خاطرات مهندس هاشمی طبا رئیس وقت سازمان تربیت بدنی از اتفاقات رخ داده بر تیم ملی ایران در آن سال. قضاوت با خوانندگان اگر کویت و قطر را می زدیم در گروه اول می شدیم اما فقط یک امتیاز گرفتیم. به قطر رفتیم…

ادامه مطلب...

نبردهای ماندگار استقلال و تراکتورسازی/ هت تریک در استادیوم آزادی / مهدی زارعی

نبردهای ماندگار استقلال و تراکتورسازی هت تریک در استادیوم آزادی / مهدی زارعی **** در هفته 29 لیگ 94-93 و در شرایطی که تراکتورسازی برای قهرمانی نبرد می کرد و استقلال روز به روز از جمع مدعیان بیشتر فاصله می گرفت، مسابقه حساس دو تیم در تهران برگزار شد. حضور آندرانیک تیموریان که در دور رفت پیراهن استقلال را می پوشید و به دنبال اختلاف با سرمربی آبی پوشان، راهی تراکتور شد، بر حساسیت این بازی می افزود. اما آنچه مسابقه را ماندگار کرد، این بود که در بازی دو…

ادامه مطلب...

گزارش یک فینال در هفتاد سال پیش/ مهدی زارعی آبی پوشان پایتخت و برد در نبرد مرگ و زندگی

گزارش یک فینال در هفتاد سال پیش/ مهدی زارعی آبی پوشان پایتخت و برد در نبرد مرگ و زندگی ** دربی پایتخت این روزها در قالب نبرد استقلال و پرسپولیس همه ساله برگزار می شود و چند دهه پیش از آن نیز به شکل مسابقه دو تیم تاج و پرسپولیس انجام می شد. اما زمانی بود که تیم پرسپولیس هنوز تشکیل نشده بود و محبوب ترین تیم پایتخت، شاهین تهران بود( همان تیمی که بعدها بازیکنانش به پرسپولیس پیوستند). تاج هم تیمی بود با نام « دوچرخه سواران». زمانی که…

ادامه مطلب...