Institute of culture, art and sport
بله من عاشق شده بودم یک دل نه بلکه صد دل. ….با تمام سفارشهای خانواده برای دکتر شدنم و قبولی در رشته پزشکی، حس قشنگی رو برای اولین بار تجربه میکردم که تا بحال دنیا را اینطور ندیده بودم! همه چیز بنظرم قشنگ بود اما تا هنگامیکه فرهاد در کنارم بود و گرمی او را حس میکردم/ بعد از آن فکرم کاملا در فرهاد خلاصه شده بود. روزهای قشنگی را میگذراندم و مادرم متوجه تغیر و دگرگونی در من شده بود اما این را پای کلاس و درس و…
ادامه مطلب...
از کودکی خانواده ام سختگیر بودند و منو خانم دکتر مینامیدند! در حقیقت اسم من ماریا بود. تک فرزند خانواده متمولی بودم که از شیر مرغ تا جون آمیزاد برایم همواره مهیا بود، لب که تر میکردم همه چیز را روبروی خودم حاضر میدیدم! پدرم فوقالعاده بمن علاقمند بود چون اسمم ماریا بود او هم مرا با لقب مادمازل ماری میخواند و عقیده داشت که خیلی شبیه فرانسویها هستم. بلاخره بخاطر یک دونه بودنم بسیار عزیز و دردانه بودم و مرا تا عرش میبردند؟ همیشه از تمام هم سن و…
ادامه مطلب...
💚🤍❤️رادیو تیام 💚🤍❤️ شنبه ١۰ فوریه ٢٠٢۴ ساعت ۱۵ تا ۱۶ فرکانس 94.0 دومین و چهارمین شنبه ی هر ماه🌹🌼🌹پخش زنده با مهمان گرامی برنامه جناب آقای مهران امام بخش؛ کارگردان، بازیگر تاتر و سینما و همچنین مدرس تاتر همراه با استاد وطن مدیریت محترم بنیاد “ تیام“. 🤍💚❤️ 🌼🌹🌼 📻📻📻 🥰😇🥰 🤍💚❤️ جهان را به شاعران بسپارید مطمئن باشید کلمات را بیدار می کنند و در کرت ها٬ گل و گندم می کارند جهان را به شاعران بسپارید بیابان و باران هردو خوشحال می شوند و هردو جوانه می…
ادامه مطلب...
http:/ 💚🤍❤️رادیو تیام شنبه ۲۳ دسامبر ۲۰۲۳ ساعت ۱۵ تا ۱۶ پخش زنده فرکانس 94.0 دومین و چهارمین شنبه ی هر ماه موضوع: صلح جهانی … تو هم می توانی قهرمان صلح باشی همراه با استاد وطن و مهمان های گرامی برنامه … هدیه و آریا 🌺🌺🌺🌻🌻🌻🌹🌹🌹🪻🪻🪻🌸🌸🌸🌻🌻🌻 آه اگر فاصله مان اینهمه نبود برای یلدایت گلی می آوردم اناری کتابی شعری خاطره ای چیزی که زمان را بایستاند چیزی که گرممان کند چیزی که از دنیا جدایمان کند دستت را می گرفتم دستهایی که بوی سیب می دهند می…
ادامه مطلب...
نمایشنامه عروس برگرفته از کتاب تاجماه نویسنده : فریده فرجام تهیه کننده و کارگردان : رز عبدی ناظر کیفی و صدابردار و میکس : محمد جوانمرد ضبط : استودیو سولان صدا بازیگران : کاوه حاجی زاده ، رز عبدی ، محمود نوروزی ، یلدا اعرابی ، مرتضی علی زاده ، عصمت سادات عالی زاده ، فاطمه سعادتمند ، فاطمه حمیدی اصل ، شقایق مهرابی. “نمایشنامه عروس” هم اکنون از پلتفرم های زیر قابل شنیدن است یوتیوب : آپارات : https://aparat.com/v/FvtYx شنوتو : https://shenoto.com/album/podcast/222085/%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3 “نمایشنامه عروس” به تهیه کنندگی و…
ادامه مطلب...
قسمت بیست و یکم بار اول که به دبی سفر کردیم ویزای ما چهل روزه بود و متاسفانه بما نگفته بودند!؟ هنگامیکه کفیل گفت:« شما یک سفر رفت و برگشت دارید تا با ویزای من وارد دبی شوید، تا بتوانم اقامتون را درست کنم.» مجددا برگشتیم به کشورـ آنقدر نداده بودند که قبل از یکماه تمام پولهامون تمام شده بود، حتا پول تاکسی را هم نداشتیم پرداخت کنیم! مستقیما خونه ناخواهری که اینهمه ستم بر من روا داشته بود اجبارا رفتیم؟ آذر از دیدن ما ناراحت شد و گفت:« همین…
ادامه مطلب...
یک راه برای نقش آفرینی به سلامتی بدن و ذهن است. با تحرک و فعالیت فیزیکی، عملکرد قلب و ریه‌ها بهبود می‌یابد و افرازهای هورمونی موجب افزایش احساس خوبی می‌شوند. ورزش همچنین به کنترل وزن، تقویت عضلات، و افزایش انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. علاوه بر اثرات فیزیکی، ورزش تاثیرات مثبتی بر روحیه دارد. افزایش ترشح هورمون‌های خوشحالی مانند اندورفین باعث کاهش استرس و افسردگی می‌شود. همچنین، شرکت در ورزش‌های گروهی یا تیمی می‌تواند ارتباطات اجتماعی را تقویت کرده و احساس تعلق به یک جامعه را افزایش دهد. ورزش، یک…
ادامه مطلب...
دفاع شخصی در مواقع احساس خطر ! دفاع شخصی نه به معنای خشنود بلکه به مجموعه‌ای از مهارت‌ها، تکنیک‌ها و استراتژی‌ها اطلاق می‌شود که افراد برای محافظت از خود در مواجهه با حملات فیزیکی یا تهدیدهای مختلف استفاده می‌کنند. 1. حفظ سردی عقل: تلاش کنید هوش آگاهانه و بدون عصبانیت عمل کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرید. 2. توجه به محیط اطراف: همیشه محیط اطرافتان را مشاهده کنید تا ریسک ها را پیش بینی کنید و به شیوه‌ای که از محیط پیرامون استفاده می‌شود، واکنش…
ادامه مطلب...