روانشناسي مثبت نگر:
مارتين سليگمن محققي است با يك زمينه وسيعي از تجربيات در روانشناسي .
ممكن است كه شما هرگز اسم روانشناسي مثبت نگر را نشنيده باشيد ولي شايد اسم اين محقق را در بعضي جنبه ها شنيده باشيد . تحقيق سيگمن در سال ١٩٦٠ و ١٩٧٠ ميلادي مبنائي شد براي بعضي از أصول تئوري هاي روانشناختي مثبت نگر.
روانشناسي مثبت نگر چيست ؟
روانشناسی مثبت گرا، روانشناسی را به بررسی بیماری‌ها، آسیب‌ها و ضعف‌ها محدود نمی‌داند. بلکه وظیفه‌ی بررسی قوت‌ها و صفات مثبت را نیز بر عهده روانشناسی می‌داند.
اگر بخواهیم روانشناسی به جای جنبه‌ی درمانی، قدرت پیشگیری هم داشته باشد، باید به شکل سیستماتیک برای ایجاد شایستگی‌ها و توانمندی‌ها هم تلاش کنیم و به بررسی نقاط ضعف، محدود نشویم.
هدف روانشناسی مثبت گرا این است که تحولی را در روانشناسی تسریع کند.
تحولی که به موجب آن، دغدغه‌ی اصلی روانشناسی از ترمیم چیزهای بد در زندگی به ایجاد بهترین کیفیت زندگی تبدیل شود.
برخی از موضوعات روانشناسی مثبت:
اگر چه نمی‌توان فهرست جامعی از موضوعات مورد توجه روانشناسی مثبت گرا تدوین کرد، اما می‌توانیم بگوییم موضوعات زیر، از مهم‌ترین مباحثی هستند که در نوشته‌ها و مقاله های روانشناسی مثبت گرا، مورد توجه قرار گرفته‌اند:
شیوه‌های مثبت رویارویی با مشکلات و چالش‌ها
شیوه‌ی مثبت پیر شدن
مدیریت هیجانات، هوش هیجانی و افزایش نقش احساسات مثبت
صفات مثبت انسانی (عدالت، شوق، میل به رشد، عشق، پختگی)
شادی
خوش بینی و بی کفایتی
نقاط قوت و ضعف شخصیت
امید
تفکر مثبت
انعطاف پذیری
نویسنده: ز.ش
